｜浜松市浜北区｜手もみ道～FOCUS～

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ストレッチ

スタッフブログ

2020.04.30

こんにちは😊

 
里奈です！
 
 
健康やダイエットのために
日頃から運動やジムに
通われてる方もいますよね💪
 
こんな時期でジムにも
行けず運動不足になったり、
代謝が下がったり
してる方も多いと思います🤔
 
 
そんな時は…
ストレッチ‼️‼️
 
 
 
 
ストレッチは
主に筋肉を伸ばすことによって
関節への負担を減らしたり、
筋肉の柔らかさを出せます😌
 
そうすると筋肉の温度があがり🔥
血流量もあがり、
代謝も上がります🔥‼️
 
 
こんな時期のストレッチ
是非オススメです☺💪

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