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そもそもマッサージとは、、、

内野　FOCUS Firstスタッフブログ

2020.05.14

こんにちは！

いつもブログを読んでいただきありがとうございます＼(^^)／

 

うみです

 

最近暑さが続きますがみなさんどのように過ごされていますか？

私は水分こまめにとるなどしてバテないようにしております＼(^^)／

 

 

さて、

そもそもマッサージは何故身体にとっていいのでしょうか？

 

 

 

 

マッサージは【 心 】と【 身体 】に効果があります

◎【 心 】に対する効果としては

悩みやストレスの解消

仕事のモチベーションアップ などがあります！⤴︎ ⤴︎

また、筋肉の緊張をほぐすと身体が温まっていき能のストレスも解消するのでリラックス効果もあります！

 

◎【 身体 】に対する効果は

マッサージをすると滞っていた血液やリンパの流れが良くなり、汗や尿、便などの老廃物や疲労物質が流れ体外に排出されやすくなります！

前回もお話したのですが、

自律神経には

【 交感神経 】と【 副交感神経 】があり

交感神経は主に日中に働き血圧上昇や心拍数も増えます。そして筋肉の緊張も高まります。

( 闘争と逃走の神経と言われています )

副交感神経は主に夜やリラックスしている時に働き、心拍数も少なくなります。

現代的にストレス社会とも言われているので交感神経の方が優位なりやすくなり、

イライラ、肩こり、冷え、不眠などの症状が出やすくなってしまいます。

2つの自律神経のバランスが崩れるとこのような症状が出てしまうのです( °_° )

マッサージで副交感神経を高めリラックスすることで副交感神経の働きが良くなり、自律神経のバランスが改善できます

そうすることによって不眠などの効果も期待できるのです！！！

 

 

 

私たちFOCUSのスタッフはほとんどのスタッフが【 国家資格 】を持っています。

1人1人に合った施術を心がけ、お客様がベストなお身体を保てるようサポートさせていただきます(^^)

 

 

【 他店とは違う＋‪αなもみほぐし 】をぜひ体感してほしいです！✊

 

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