｜浜松市浜北区｜手もみ道～FOCUS～

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ハンドコース

内野　FOCUS Firstスタッフブログ

2020.05.19

こんにちは😊

里奈です‼️
 
 
家事やパソコンをやりすぎて
肘が痛くなったことありませんか❓
 
 
手のひらを上に向けたときに
肘の外側が痛いときを
テニス肘(＝外側上顆炎)
肘の内側の時は
野球肘(＝内側上顆炎)
と言われます🤔
 
 
そんな時には…
ハンドコースがオススメです✨
 
オイルを使ってほぐして、
流していきます🤲
 
 
 
そもそも痛くなるのは
家事でフライパン🍳を振ったり
パソコン💻でキーボードをうったりして
使っている筋肉は同じなんです‼️
 
普段から使う頻度が高いことで
使いすぎで痛みが出ます⚡️
 
 
酷くなるとペットボトルの
蓋もあけれなくなるくらい
力も入りづらくなります😱
 
そーなる前に‼️‼️
まずケアをして、
元の状態、元の健康な身体の状態に
戻して行きましょう🤩

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