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ギックリ腰

住吉　FOCUS Secondスタッフブログ

2021.12.24

こんにちは！FOCUS住吉店の辰海です！🐉
今年も後わずがになりますが体調面を気をつけて生活していきましょう！

話は変わりますが今年の冬は寒暖差が激しくなる事が多く、身体に負担がかかる事が多いです。
その中で今回は腰痛について触れていきたいと思います！

皆さんは今まで腰痛になった事がありますか？
2年に1度行われる厚生労働省による国民生活基礎調査では常に1位の座に君臨し続けています！
その中でもギックリ腰【急性腰痛】についてお話ししていきたいと思います！

今年は寒さが原因でギックリ腰になって来店される方が普段の1.5倍以上増えました！🤔

ギックリ腰は、「重い物を持ち上げた時」に発症するケースですが、「少しお辞儀をしただけ」「ただ立ち上がろうとしただけ」など、 ギックリ腰が起こる状況は多岐に渡ります！ある一定の限界を超えた時にギックリ腰は起こります！
症状が起きてから72時間以内は患部に熱を持っている事があるのでそういった場合は患部を【アイシング】、お風呂は浸からずシャワーだけにするなどにし、72時間後の場合はなるべく温めてあげた方が良いのでシャワーだけでなくしっかりお風呂に浸かってあげた方がいいです！
人間の身体は悪い部分を他の所でカバーしようとする事があり、足やお尻周りの筋肉の状態が悪いと腰に負担がかかり腰痛として出てきてしまいます！

当店ではお客さんに合ったコースでやらせていただきます！
僕のオススメは鍼治療です！普段手では届かない筋肉にアプローチすることができるの腰痛が気になる方は是非一度受けてみてはいかかですか？

来年に向けて今年中に疲れをとりましょう！

 

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