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肩関節周囲炎について

内野　FOCUS First

2022.09.29

こんにちは！

FOCUS内野店 スタッフのD・TAKAHIROです(^^♪

今年も残り3ヶ月と成りました！

もう令和4年も終わりに近づいて来ますね…

寂しい反面早いなーと思う今日この頃です^^;

大きいイベントで言えば、10月のハロウィン、

10月～11月は秋祭り

１２月のクリスマスとお正月

大掃除もありますよね^^;

年末になるにつれて忙しくなってくるので

ついつい運動などさぼりがちになってしまいますm(__)m

さて！

今回は肩関節周囲炎についてです！

肩関節周囲炎とは何ぞや？

肩関節周囲炎とは肩に原因が不明で突然炎症が起こり肩を回したり動かしたりするときに痛みが起こります！

次第に炎症が広がっていくと（二の腕辺り）痛みが強くなり同時に肩の動き（可動域）も悪くなります。

初めは手を後ろで組む動作が痛いだけですが段々悪化していくとじっとしているだけでも痛みが出るようになってきます（安静時痛）

そうすると、夜寝ているときも痛みが出てくるようになってきます^^;（夜間痛）

肩関節周囲炎とは一般的には四十肩、五十肩とも言われています。

治療法としては自然に治っていくケースも多いです。

半年で治ったと聞くことも多いですが中には数年かけて突然治ったとも聞きます！

一番良くないのは放置！

これが一番良くないんです(>_<)

余計に肩が固まって少し動かすとまた炎症が起き痛くなるの繰り返しとなってしまいます(/_;)

一番良いのは痛むときはしっかりと安静にしてあまり動かさず、

痛みが引いてきたら温めて肩回りの動きを良くして

今度はゆっくりと動かす！

焦らずじっくりと治療してゆくことが大切です！

以上！

内野店スタッフのD・TAKAHIROでした(^^♪

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