｜浜松市浜北区｜手もみ道～FOCUS～

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内野　FOCUS First

2022.09.29

こんにちは！

Focus内野店の中井です!!

今回は今勉強している腰痛について載せていこうと思います！

例1腰が痛い時要因は腰だけとは限りません、

おしりの筋肉（大殿筋）が張っているため腰に影響が出ているかもしれませんしでは何故大殿筋が張っていると良くないのか…例上半身から関節上①真ん中②下③と関節があり3つで20づつ負担しあっていた場合②の筋肉が張ってしまっているとそこの関節が機能しなくなってしまいますすると①③が30づつ負荷を負ってしまいますそうする事で周りの部位に影響が出でくる事もあります

例2おしりの筋肉〜足の筋肉（大殿筋、中殿筋、ハムストリング、腓腹筋）が引っ張ってしまい体のバランすが悪くなるので自然と上半身が猫背になってしまいますそうした時に腰や肩が痛くなってしまうこともあります。

ですので必ずしも腰だけほぐしていればいい訳ではありません腰もやりつつ他の要因も見つけてあげてほぐしてあげるのがより効果的なのです。

ホースから水が出ない時にホースの詰まりを直したとこで蛇口が捻ってなければ水が出ないのと同じように必ずしも要因は1つとは限りません。

コレからもこの様に腰痛についてや頭痛などなど考えられる要因、そこだけが原因とは限らないと言うのをあげていきますので是非チェックしていってください！

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