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怪我のリスクを減らしましょう！

住吉　FOCUS Secondスタッフブログ

2023.05.15

こんにちは！Focus住吉店の小池です！
GWも終わり、仕事が始まっていると思います！
GWの疲れは取れましたか？

GWでお出かけを沢山されて、足に疲労が溜まってるのではないでしょうか？

そこで、今回は歩き疲れて負担が多くかかってしまう前脛骨筋について簡単に説明したいと思います！

 

前脛骨筋とは外側顆～第1中足骨底・内側楔状骨に付着している筋肉で、主に足関節を背屈【つま先をあげる】動作に関与している筋肉となります！
前脛骨筋が張ってきてしまうと自分が思った以上につま先が上がっていないことが多いです！
小さい段差につまづいてしまったり・何も無いところで転んでしまったりなどの転倒リスクも高くなってしまい、それが大きな怪我にもつながってしまいます！
そうなる前にきちんとFocusでケアをして少しでも怪我のリスクを軽減できるようにしましょう（＾＾）

Focusでは、アクチベーターで筋肉と神経を緩めてあげたり、足つぼのオイルで血流を改善させながらほぐして行く方法もあります！
このようにFocusは前脛骨筋にかけるアプローチ方法が多々あります！

ぜひ、気になる方・最近スネあたりが辛い方1度ご来店し試してみてください（＾＾）

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