｜浜松市浜名区｜手もみ道～FOCUS～

FOCUSFAMILYブログ

CATEGORY

カテゴリー

坐骨神経痛

内野　FOCUS First

2024.01.24



こんにちは😊FOCUS内野店のえりなです！

1月に入り、また一段と冷え込みが強くなってきましたね🍃体調管理には気をつけながら過ごしていきましょう！

今日は坐骨神経痛についてご説明させて頂きます♩

坐骨神経は、L4〜S3に由来する人体で最も大きな神経です👀

いろいろな原因によって坐骨神経が圧迫されたり刺激を受けたりすることで痛みやしびれなどが起こり、その症状を総称して「坐骨神経痛」と呼んでいます✍

坐骨神経が、何らかの原因により刺激・圧迫されることで起きる症状で、代表的なものとしては、痛み・しびれ・麻痺などの症状が挙げられます😳

坐骨神経は臀部〜下腿までを支配しているためお尻、太もも、ふくらはぎ、すねなど、広範囲にわたって症状が出やすいという特徴があります💭

坐骨神経痛がみられてしまう、主な原因として①腰椎椎間板ヘルニア

椎間板は背骨の一つ一つの骨の間にあるクッションの役割を果たす場所で、この椎間板の中にあるゼリー状の「髄核」という部分が押し出されることで神経が圧迫され、腰痛や手足のしびれを引き起こします💦

②腰部脊柱管狭窄症

神経が通っている「脊柱管」というトンネル状の管が狭くなり、神経が圧迫されることで腰痛や手足のしびれを引き起こす症状です💦

坐骨神経痛は日頃のストレッチによりリスクを下げることが可能です！

FOCUSに通われているお客様にも、坐骨神経痛でお悩みの方は多いです💦

お尻〜脚周りの硬さが強くなってしまっている方が多いので、FOCUSコースに含まれているアクチベーターや、ストレッチを行いながらケアを行っております🍀*゜

お客様ご自身でのストレッチ方法もお伝えできますので、是非御来店下さい✨️😊

 

 

 

 

PAGETOP