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巻き肩について‼️

住吉　FOCUS Second身体について

2024.06.30

こんにちは!!
FOCUS住吉店の小池です☺️

梅雨になり、皆様いかがお過ごしでしょうか❓

本日は巻き肩についてお話をさせて頂きます!!

巻き肩とは
肩甲骨が前方に突き出てきており
肩が内側に巻き込まれている姿勢のことを言います！

巻き肩になる習慣として、第一に挙げられるのが、スマホの操作です。スマホ画面を集中して見ていると、無意識のうちに首が下を向き、肩が丸まってしまいます。

同じように、デスクワークで長時間パソコンに向かっている人も、肩を前に突き出した状態になるので、巻き肩になりやすいといわれています。

また、「横向き寝」も巻き肩の原因のひとつです。横向きで寝ると、上半身の体重が肩にかかって、肩が前に出てしまうためです。

FOCUSでは
FOCUSコースといった姿勢の改善を主にしたメニューや
カスタマイズでも猫背調整がございますので
気になった方はぜひ、1度試してみてください！

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