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寒さによる影響！

住吉　FOCUS Second身体について

2024.09.30

こんにちは！
FOCUS住吉店の小池です^^

9月も残すはあと1日になりました！
最近は今までの暑さが嘘と思えるくらい
涼しくなり、とても過ごしやすい季節と
なっております！

急激な気温の変化などで身体のだるさや
体調を崩される方も多く見られるため
気をつけてお過ごしください!

 

この急激な気温の変化により体調面だけでなく
身体(筋肉)にも変化が起きてきます！
気温が下がることで身体が寒さを感じ
身体がキュッとなるため筋肉の緊張も
夏場に比べると増す傾向にあります-_-

冬場は特にお家に帰ったら
お風呂にゆっくりと浸かり、身体を温めつつ
筋肉の緊張も取ってあげましょう！
時間余裕がある方はそこにストレッチも＋して
行えるとベストです!

体調やお身体に気をつけながら
元気よく冬場を乗り越えましょう^_^

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