最近、頭痛が増えている方へ！｜浜松市浜名区｜手もみ道～FOCUS～

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最近、頭痛が増えている方へ！

初生 FOCUS Love身体について

2025.11.20

こんばんは🌙FOCUS初生店のナツです😊

11月も半ばを過ぎ、朝晩の冷え込みが
強くなってきました！
この時期になると、「頭が重い」「こめかみがズキズキする」「目の奥が痛い」など、
頭痛に関する悩みが一気に増えてきます😰💦
 
実はこの11月〜12月は、季節の変わり目で、
"気温差・血流の低下・乾燥・ストレス・疲労の蓄積"が同時に起きる時期でもあり、頭痛がもっとも出やすい季節と言われています❗️
 
①冷えによる血流の低下
→特に、首・肩・後頭部が影響出やすい
②乾燥による自律神経の乱れ
→寒暖差により、身体の調節機能が追いつかず、頭痛・めまい・だるさなどが起きやすい
③忙しさによるストレス、疲労の蓄積
→長時間同じ姿勢(姿勢が乱れ)により、
首肩に負担がかかりやすくなる
 
 
頭痛は"頭の問題"より、"首肩まわりの疲れ"が
原因のことが多いです❗️
筋肉が緊張していたり、寒さで自律神経が乱れることで症状が悪化する為、今のうちからメンテナンスし、体質改善しておくことがおすすめです💡
 
頭痛は、放っておくと肩こり・睡眠の質の
低下・集中力の低下・疲労感などに繋がってしまいます😱
 
年末に体調を崩さない為にも、
この時期に一度しっかりと筋肉をゆるめ、
血流を整えましょう😀✨
 
FOCUSには、もみほぐしのみならず、
オイルコースや鍼など、様々なメニューが
あるので、お身体に合ったコースやメニューをご提案することが出来ます❗️
 
何か気になる点、ご不明な点がございましたら、お気軽にご相談下さい☺️🍀
 

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