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年明けこそ身体のリセットを！1月は不調を整える大切な時期です

小松 FOCUS ZERO

2025.12.31

こんにちは！うみです🙂‍↕️

今日は大晦日！

みなさんはどのように過ごされていますか？

1月に入ると生活リズムや身体の調子に違和感を感じる方が増えてきます。

長時間の移動や外食、運動不足、寒さによる冷えなどが重なり、知らないうちに疲労が蓄積しやすい時期です💦

1月によくあるお悩みとして、

☑ 首・肩こりが強くなった

☑ 腰の重だるさが続いている

☑ 身体が冷えて疲れが取れにくい

☑ 寝てもスッキリしない

☑ なんとなくやる気が出ない

こうした不調の原因は、寒さによる血行不良や自律神経の乱れが大きく関係しています。

特に1月は一年の中でも冷え込みが厳しく、筋肉がこわばりやすいため、肩こりや腰の違和感が悪化しやすい季節です。

FOCUSでは、資格を持つスタッフが在籍し、

筋肉・関節・神経のバランスを意識した施術で、年始特有の不調にしっかりアプローチします💡

もみほぐし・ストレッチ・ヘッドマッサージなどを組み合わせ、

その日の身体の状態に合わせたオーダーメイド施術をご提供しています。

「新しい年を良いコンディションでスタートしたい」

「今年は不調をため込まない身体づくりをしたい」

そんな方こそ、1月のメンテナンスがおすすめです。

1月にしっかり身体を整えておくことで、

その後の仕事や家事、日常生活もぐっとラクになります。

👉 浜松でボディケア・マッサージをお探しの方は、ぜひFOCUSへご来店ください！

 

2026年もよろしくお願いします♩ ܸ

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