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2月に起こりやすい身体の不調

住吉 FOCUS Second身体についてスタッフブログ

2026.01.27

皆さんこんにちは！

Focus住吉店のアキラです！

2026年、早くも1月が終わろうとしてますね😅

さて話は変わりますが、2月は寒さが一年で最も厳しく、心も身体も緊張しやすい季節です。

知らないうちに力が入りやすく、疲れや不調が溜まりやすくなります😱

今回は、2月に特に多いお悩みをご紹介します！

 

［冷え・血行不良］

寒さにより血流が滞りやすくなり、

・手足の冷え

・肩こり、首こり

・腰や背中の張り

などを感じやすくなります。

筋肉が冷えることでコリが強くなり、疲労も抜けにくくなります。

 

［自律神経の乱れ］

日照時間の短さや寒暖差により、自律神経が乱れやすい時期です。

・眠りが浅い

・疲れが取れない

・気分が落ち込みやすい

など、心身のバランスが崩れやすくなります。

交感神経が優位になると睡眠の質も低下し夜中起きてしまう方もいます😭

 

［むくみ・重だるさ］

寒さと運動不足で巡りが悪くなり、

・脚のむくみ

・全身のだるさ

・体の重さ

を感じる方も多くなります。

2月は「ゆるめるケア」が大切な季節

2月は無理に頑張るより、

温める・巡らせる・ゆるめることが大切な時期です

揉みほぐしはもちろんですが、オイルを使った施術で

血流促進

筋肉の緊張緩和

自律神経のバランス調整

深いリラックス

をサポートし、心と身体を整えていきましょう💪

疲れを溜め込む前のメンテナンスに、ぜひご利用ください🤗

皆さまのご来店を心よりお待ちしております💁‍♀️

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