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5月病について！

草薙 FOCUS glory身体について

2026.04.30

5月病とは？心と体のだるさを感じたら

新生活や環境の変化が落ち着いてくる
5月頃に、
「なんとなくだるい」「やる気が出ない」「眠りが浅い」「首や肩が重い」
といった不調を感じる方が増えてきます。

これは一般的に“5月病”と呼ばれる状態で、
春からの環境変化や緊張、生活リズムの乱れなどによって、心身に疲れが出やすくなることが原因のひとつです💦

特にストレスが続くと、
自律神経のバランスが乱れやすくなり、
筋肉の緊張・血流の低下・睡眠の質の低下にもつながります💪

首肩こり、背中の重だるさ、頭の重さ、疲れが抜けにくい方は、
一度体をゆるめてリラックスする時間を作ることも大切です✨️

当店では、
もみほぐしやストレッチを通して、
こわばった筋肉をやさしく緩め、
心身がリラックスしやすい状態へ整えていきます🍀

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