足の浮腫｜浜松市浜名区｜手もみ道～FOCUS～

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足の浮腫

内野 FOCUS Firstスタッフブログ

2026.06.30

こんにちは😊FOCUS内野店のえりなです✨

最近は動くことが増えてきて自分自身足のだるさ、むくみが気になるようになってきました👀

そのあしのむくみ、みなさんは放っておいていませんか？

「夕方になると靴がきつい」
「足がだるくて重たい」
「ふくらはぎを押すと跡が残る」

そんな症状がある方は、足のむくみが起きているかもしれません💦

むくみは一時的なものと思われがちですが、体からのサインのこともあります🍀*゜

足がむくむ原因とは？

むくみは、血液やリンパの流れが悪くなり、水分が足に溜まることで起こります。

特に多い原因はこちらで、

長時間の立ち仕事・デスクワーク
運動不足
冷え
睡眠不足
筋肉疲労 
女性はホルモンバランスの影響も

ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれていて、筋肉が動くことで血液を上へ戻しています！
その働きが弱くなると、足に水分が溜まりやすくなります！

 

 

7月になると暑さでエアコンにあたる時間を増えるので

足つぼを体験ください😊

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