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マッサージはどのくらいの頻度がおすすめ？

住吉 FOCUS Second身体について

2026.08.31

こんにちは！FOCUS住吉店の上田悠太です😊
最近よくお客様から自分はどのくらいの周期で来ればいいですか？と聞かれることが多いです。

マッサージを受ける頻度は、身体の状態や生活習慣、疲労の程度によって異なります💦

慢性的な肩こりや腰の張りなどが強い場合は、まず2週間に1回程度の施術を継続し、筋肉の緊張や身体の状態を整えていくことが推奨されます‼️

症状が落ち着いた後は、3～4週間に1回程度のメンテナンスへ移行することで、日常生活で蓄積する疲労や筋緊張に早めに対応しやすくなります！

定期的な施術に加え、ストレッチや適度な運動、十分な睡眠を取り入れることも重要であるのでぜひ店舗に来られた際はペアストレッチなどもカスタマイズにありますので受けてみてください💪

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