｜浜松市浜北区｜手もみ道～FOCUS～

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この季節！

内野　FOCUS Firstスタッフブログ

2020.06.10

こんにちは

里奈です⭐

 

だいぶ蒸し暑くなってきましたね☀

日中は温度もあがり

店内ではさすがに心地よく

過ごして頂くため

冷房をつけはじめました❄

 

 

この時期に増えやすいのが

"こむらがえり"

いわゆる足などが

"つる"ことをさします。

 

原因としては3つあります✨

①水分不足

季節の変わり目で身体の変化に気づかず

水分補給が疎かになってしまう。

②疲労

③冷え

この時期はこの原因が1番多い‼

お風呂上がりは暑くて薄着、

なんなら布団などもあまりかけずに

寝てしまう…。

でもだんだんと熱は冷え❄

筋肉も硬くなります。

そして起きて背伸びしようとしたら

つってしまったという方は

多いです

対処法としてはストレッチを

してあげること‼

当店でも

ストレスや足つぼなど

受けていただけると

症状が軽減しますよ

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