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GW突入！

住吉　FOCUS Secondスタッフブログ

2021.05.01

こんにちは😊

🐱FOCUS住吉店の川嶋です🐱

皆さんGWいかがお過ごしでしょうか？

今年のGWは外出するのを控え、お家で過ごされる方が多いのではないでしょうか？
テレビを見たり、パソコンを使ったりと、お家でだらだらするのは、お休みならではですが
体をずーっと動かさずにいると、足のむくみが普段よりも悪化し大変なことになってしまいます😭😭

そんな時に私がおすすめするのが【足つぼ】です！
足裏からふくらはぎまでオイルを使いながらリンパを流し、血流をよくすることで、老廃物の解毒が促されたり、全身の筋肉がほぐれて体のバランスが整います！

なぜ、足つぼで全身が緩むのかというと、人間が生活しているなかで、何をする時にも歩いたりと足を使う動作が多いため、体を根本的に治すためには足のケアをしてあげることが効果的です👌👌

よくいわれる足のつぼは50こ以上あるんですよ！
私も足つぼをやらせていただく機会は多いのですが、つぼを刺激するのはもちろん効果的なんですけど、実際に一番疲れてるところって実は足底腱膜なんです！

足底腱膜というのは、簡単にいうと足の土踏まずのところにある筋肉のスジのことです！
この部分は歩くときに推進力を与えてくれる筋肉で、後ろ足で爪先立ちする時にバネのような役割で足を前側に運んでくれる筋肉です！
特に疲れやすい方の特徴は、扁平足、外反母趾、そしてヒールをよく履く女性などが多いです！
また、足底腱膜を緩めることでふくらはぎが緩み本来ある足の筋力を最大限出すことができます！

足つぼ気になる方は是非受けてみてください😳

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