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変形性膝関節症

大瀬　FOCUS Third

2021.10.30

こんにちは

綾斗です😄

今回は変形性膝関節症について説明します🙋‍♂️

最近、お客様との会話の中で膝が痛いという

ことをよく聞きます🦵

膝は体重を支える役割を果たしているので

とても大事な部位になります

何故痛くなるのか？

要因はたくさんあります💦

膝周りの筋肉の疲労、加齢、肥満などが

よく挙げられます

膝周りの筋肉といえば

・前ももの大腿四頭筋

・すねあたりの前脛骨筋

・ふくらはぎの腓腹筋、ヒラメ筋

があります

これらのバランスが悪くなると膝を痛めやすくなります！

変形性膝関節症になり、進行してしまうと

歩行が困難になるので注意が必要です💪

冬になり、筋肉が硬くなるスピードが

夏に比べ早くなってしまいます😭

そのため運動前後は必ずストレッチをしましょう😊

寒くなり筋肉が硬いうちに急激な運動をすると筋肉への負荷はかなり出てくるのでしっかりストレッチしましょう✨

当店ではもみほぐしはもちろん

ストレッチや鍼などを用いて筋肉に柔軟性を

与えて怪我予防が出来るコースが

あるので是非一度お試しください👍

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