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扁平足とは？？

2021.12.30

こんにちは！！

今回の担当はパンです🍞

今日のテーマは扁平足についてやっていこうとおもいます！！

まず扁平足とは足の裏の土踏まずのアーチがなくなり平になってしまうことを言います。

「土踏まず」というのは体重を効率よく支えるアーチ状の構造のことです。

この構造は色々な靱帯や腱などによって形成されていますがこれが緩んだり切れたりすることでアーチ構造が潰れてしまい扁平足の状態になると考えられています😅

幼児期に起こる扁平足は足関節周りの靱帯が緩むことが主な原因と言われていますが成人になってから発症する扁平足は加齢による靱帯の変性や体重の負荷などで靱帯が切れることが原因となります😞

幼児期の扁平足や幼児期から成人まで扁平足の状態が続いている場合は痛みなどの自覚症状はありませんが、靱帯が切れることによって成人以降に発症する扁平足は内側のくるぶし周囲に痛みや腫れを伴ってしまうため進行すると足が変形して歩行障害を引き起こす可能性もあります😂

基本的には、筋力トレやアキレス腱ストレッチなどのリハビリテーション、アーチ構造をサポートする足底板の使用によって対処することが可能ですが、重症な場合は手術が必要となるケースもあります。

FOCUSでは扁平足で足が疲れやすい方などに足ツボのコースをおすすめしています！！

扁平足の方だけでなく日々の疲れや冷えによる血行不良やむくみの悩みも解決してくれるのでこの冬足の悩みがある方は是非足ツボのコースやってみてはいかがですか？？😌

やっているうちにポカポカと足があったかくなってくるのが伝わってくると思います！！

空き時間に30分だけでも！がっつり90分でも！！

痛気持ちいを是非体感してみてください✨

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