｜浜松市浜北区｜手もみ道～FOCUS～

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頭痛について

住吉　FOCUS Second身体について

2022.01.17

こんにちは！
FOCUS住吉店のユナです🐱

皆さん年末年始いかがお過ごしでしたか？
私は掛川の事任八幡宮に初詣に行きました✨
事任八幡宮は「願い事が意のままに叶う！」神社として人気なんですよー！
境内も緑がたくさんでパワーをもらった感じがします！⛩️
みなさんも何か大切な行事がある時に行ってみてはどうでしょうか？

今回のブログは頭痛についてです！
頭痛は大きく分けて片頭痛と緊張性頭痛に分けられます！

片頭痛…
寝すぎ、寝不足、女性ホルモンの変動、空腹、疲労などで起こります😱
症状は、こめかみの辺りに心臓の鼓動にあわせてズキズキとした痛みがでます！
対処法としては、冷やす事が効果的です！

緊張性頭痛…
頭の横や首肩の筋肉が緊張して起こります！
また、コンピューター作業などが多く同じ姿勢をとり続けている人に多いです！
症状としては、目の疲れ、倦怠感、後頭部から首筋、頭にかけて締め付けられるような痛みがでます😰
対処法は、暖めること、マッサージで首肩をほぐすことがあげられます！

まだまだ寒い日が続き、首肩周りが固まって頭痛がでることが多いので、お風呂に長く浸かったり、ホットタオルを乗せたりして対策をしていきましょう♨️

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