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汗は天然の化粧水🚰💦

小松 FOCUS ZEROスタッフブログ

2022.07.30

 

みなさんこんにちは😊

うみです！🌊🏄🏽🌤

今回は【 汗 】についてのブログです✌️

暑い季節でも寒い季節でもトレーニングをすれば汗をかくかと思います。

その汗は上がりすぎた体温を調節するために出ています。

基本的には身体全体から出ます。

ですが、顔や背中だけなど局所的に大量に汗が出る人は、出ないところの汗腺が少し退化してきているそうです。

冷えが原因の１つで、日々身体をよく温めて汗を出す習慣をつけてあげると退化していた汗腺がよみがえってくるそうです😲

汗というと汚いというイメージがありますが

天然の美容液  という別名があり、実は保湿効果があるので女性にとってはスキンケアの味方になります！✨

皮膚に水分を補給し、肌にうるおいを与えるはたらきもあります。

また、一度汗をかくとまたその汗が皮膚に吸収され保湿されます。

皮脂という皮膚表面にある脂がほどよくあればバリア機能も働くので肌トラブルも防ぎます。

ちなみに外的刺激から肌を保護するため、皮脂膜の別名は

天然の保湿クリーム  と言われています🌱

汗の中にも

サラサラの汗とドロドロの汗があり

体に溜まった塩分や毒素といっしょに出た汗が、ドロドロ汗。

体温調節をして普通に出てくるほとんど匂いがない汗が、サラサラ汗です。

バランスの良い食事や水分をしっかり摂っていると、出てくる汗もサラサラになりやすく、疲れやストレスがたまっているときにドロドロ汗をかいてしまうのでそのような時は汗をたくさん出して、デトックスをするのが効果的です。

そして、かきたての汗は弱酸性ですが、しばらくすると酸性になってきます。

そうすると雑菌も出やすくなるので、こまめに汗を拭きましょう😉

たくさん汗をかいて、余分なものを排出させ健康な身体を目指しましょう🤸‍♂️

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