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注意するのは熱中症や夏バテだけではなく！

住吉　FOCUS Secondスタッフブログ身体について

2022.08.04

こんにちわ！こんばんわ！おはようございます！

FOCUS住吉店　ダイ　です！

今も気温が暑くて熱中症や夏バテなどに悩む時期となっておりますが、みなさんは体調管理の方は大丈夫ですか？？

でも今はそれだけではなくコロナウイルスやサル痘など、感染ウイルスが増えている日が続いております。

今回自分が紹介するのは

体調管理、夏の連休の過ごし方についてです！

コロナウイルスで起こりうる現象は

・全身症状

・呼吸器症状

・精神、神経症状

他にも味覚や嗅覚などの症状もありますが、

対策としては

日々やっているアルコール消毒など。

他にみなさんが出来る主な対策は

  1. 熱水

食器や箸などには、熱水でウイルスを死滅させることができます。

＜使用方法＞８０℃の熱水に１０分間さらします。

  1. 洗剤(界面活性剤)

テーブル、ドアノブなどには、市販の家庭用洗剤の主成分である「界面活性剤」も一部有効です。界面活性剤は、ウイルスの「膜」を壊すことで無毒化するものです。9種類の界面活性剤が新型コロナウイルスに有効であることが確認されています。

  1. 換気

新型コロナウイルス等の微粒子を室外に排出するためには、こまめに換気を行い、部屋の空気を入れ換えることが必要です。

室内温度が大きく上がらない又は下がらないよう注意しながら、定期的な換気を行いましょう。窓を使った換気を行う場合、風の流れができるよう、２方向の窓を、１時間に２回以上、数分間程度、全開にしましょう。

などの対策をして、日々明るい毎日を過ごす為にも水分補給や睡眠をしっかり取ってお体のリラックスを忘れずにしていきましょう！

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