｜浜松マッサージ｜気持ち良く改善するならFOCUS

FOCUSFAMILYブログ

  1. TOP
  2. FOCUS FAMILY
  3. スタッフブログ
  4. 秋は冬の準備期間
CATEGORY

カテゴリー

秋は冬の準備期間

スタッフブログ身体について

2022.10.06

こんにちは！FOCUS初生店🦌の奏汰です！

最近だんだんと涼しくなってきましたね🤧

これから益々寒くなっていきますが、冬は怪我が多くなる傾向があります😖

ぎっくり腰や肉離れなど、なってしまうとかなりしんどいものが多いです😭

ぎっくり腰や肉離れが起こってしまう原因として、寒い時期は身体が固くなりやすく血流も悪いです。

そんなときに急に動いたり、重いものを持ったときに起こります。

対策としては、血流促進、寒い時期だからこそ身体を動す、ストレッチなどです❗️

FOCUSでは足つぼマッサージやオイルなどがオススメです‼️

オイルと聞くと苦手な方もいると思います、しかしこのオイルが血流促進にめちゃめちゃ効果があります‼️😁👍

ふくらはぎは第2の心臓とも呼ばれるくらいとても大事なところで、そこの血流が悪いと足に老廃物が溜まりやすく、女性だと浮腫がひどくなることもあります🤔

足の血流が悪くなると筋肉にもちゃんと血が通わなくなってしまうため、筋肉が固くなり、肉離れなどを起こしてしまいます😵‍💫

ぎっくり腰も、腰の血流が関係しており、それにより筋肉が固くなり、重いものを持ったりした際になってしまいます。

腰は姿勢なども関係してくるため、姿勢調整も大事ですが、腰の痛みなどは下半身から来ているものもあります。

腰を解すのも大切ですが、まずは下半身からケアして上げることでより良くなっていきます👍

この時期にきちんと身体をケアして2023年を健康に迎える準備をしていきましょう😊

皆様のご来店お待ちしております😊🙇‍♂️

PAGETOP