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仙腸関節について‼️

2022.11.16

こんにちは☀️

FOCUS住吉店の山下です‼️

 

 

ここのところ施術をしていると本格的に冬が近づいてきていると感じます！

寝違えやギックリ腰で来店される方が増えてきているからです！

他にも骨盤周りの筋肉の状態が悪くなる事で引き起こされやすくなる仙腸関節炎という症状が出る方も最近多くなっています😣

本日はそんな仙腸関節について少し解説していきます‼️

 

仙腸関節というのは画像を見て頂くと分かりますが、骨盤の真ん中にある逆三角形のドリルのような形をした仙骨とその周りをハート状に包んでいる腸骨という骨の繋ぎ目の部分を言います🦴

その役割は重要で、脚と体を繋ぐ関節で、上半身の重さや地面からの衝撃を受け止める働きをしています！

常に身体からかかる様々な衝撃を吸収しているので緩んでしまったり、逆に固まってしまったりします😭

これを仙腸関節障害といいます‼️

 

 

どのような時になりやすいかというと、左右の脚を前後に開いたり、腰を大きく捻るなど骨盤に左右非対称の力が加わる事で発症しやすくなります。
いつも鞄を同じ手で持つ人や、足を組んで座る癖のある人は要注意です⚠️

仙腸関節障害の症状として仙腸関節部分の痛み、腰痛、お尻や鼠蹊部の痛み、脚にまで痛みが出ることがあります！

 

日常生活では動き始めが痛い、長く座っていられない、寝返りを打つと痛い、といった症状が出る方が多いです‼️

初期の段階では、骨盤の周りをほぐしていき、ストレッチをかけて柔軟性を取り戻す、骨盤の左右差を調整していくことで改善しやすいのですが、症状が進行してくると仙腸関節ブロックといわれる注射を打ったり、最悪の場合手術をしなくてはいけなかったりします😓

 

座っていて腰とお尻の繋ぎ目が痛い、動き出す時に腰の下が響いて痛い、などの症状が出てきてしまった方は早めに見せに来て下さいね❗️

最後まで読んでくださりありがとうございました😊

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