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ぎっくり腰について

2023.06.12

こんにちは！

FOCUS住吉店の小池です！！

静岡も5月31日に梅雨入りを発表し、それに加え台風の影響もあり6月に入ってから天気の悪い日が多いですが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？

毎日空が曇っているとなんだか自分のエネルギーを吸われているような感じがします…

さて、今回のテーマは「ぎっくり腰」

医学的には「急性腰痛」になります！

ぎっくり腰とは誰しもが耳にしたことがあり、日常生活で頻繁に起こる症状になります。

ぎっくり腰が起きやす姿勢は

・前かがみの姿勢

・前かがみ重い荷物を持った時

・身体を捻ったりした時

・ベットから起き上がろうとした時

に起こりやすくなっています！

ぎっくり腰を起こしてしまった場合いきなり痛みが体に走るので、焦ってしまうかもしれませんがなるべく楽な姿勢を見つけ、深呼吸を繰り返しましょう。

そして、痛みが和らいできたらゆっくり状態を起こし動きにくいものに捕まったりしてください！

痛みが和らぎゆっくりと動ける状態になりましたら、病院などを受診してください。

下肢に痺れなどを訴える場合は椎間板ヘルニア、発熱等が見られた場合は感染性脊椎炎などの可能性があるので、自分で「ぎっくり腰」と診断するのはやめましょう。

FOCUSでは、急性腰痛の方でもアイシングをしながら患部を除く足回りのマッサージや鍼灸師がいるため急性でも患部にアプローチをかけることが出来ます！

もし、整形外科などの受診時間を過ぎてしまって急な腰の痛みを感じた場合は、当店22時まで受付をしていますのですぐにご連絡ください！

最後まで読んで頂きありがとうございます！

 

 

 

 

 

 

 

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