|浜松市浜名区|手もみ道~FOCUS~

FOCUSFAMILYブログ

  1. TOP
  2. FOCUS FAMILY
  3. 内野 FOCUS First
  4. お尻の筋肉が重要な理由
CATEGORY

カテゴリー

お尻の筋肉が重要な理由

内野 FOCUS First

2024.02.27

こんにちは❗️

FOCUS内野店スタッフの中井です❗️😊

今月はタイトルの通りお尻の筋肉編です❗️🍑

意外と知られていない大臀筋以外の筋肉                         中殿筋の働き編    そもそも中殿筋をご存知でしょうか?🤔  

皆さんずっと立っている時、買い物の時に腰が痛いと言ってお尻の上の方、尾てい骨横辺りを

㌧㌧(。´・ω・)ノ゙叩く時ないですか?

それ、実は腰ではなくお尻の筋肉なんです❗️              中殿筋は直立して立っている時、歩行中に骨盤を 支えてくれる役割があります❗️

中殿筋が張りすぎてしまえば痛みが出て                        衰えてしまえば傾いて歩いてしまったり                        人体への影響が大きいです!

僕も張りすぎてしまい立っているだけでも

痛みが出て困っておりました💦    

そんな時にお尻のストレッチを良くして、                     ほぐしてもらったらかなり痛みも引き

歩きやすさもましました❗️🍑

PAGETOP