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ハンドオイル

内野　FOCUS Firstスタッフブログ

2024.02.29







こんにちは☺️FOCUS内野店のえりなです！

FOCUSでは空き時間を利用して日々練習を行っております！

今日は先日練習した、ハンドオイルについて説明していきます*゜

ハンドオイルでは前腕〜手の指先にかけてをオイルで流していきます✋

オイルを用いることで、刺激が筋肉の緊張を緩和し、こりや血流の悪さなどを解消します！


また可動域が広がるので柔軟性が改善します！


血流・リンパなどの体液循環も促進するため、むくみの解消はもとより、内分泌や自律神経系の調節にも効果が期待できます！

また、腕の筋膜と首肩の筋膜が繋がっていますので

首肩こりが気になる方にもおすすめです！！

揉みほぐしにプラスで行うとより効果的ですので、是非1度お試しください🎶

 

 

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