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寒い時期の筋肉

住吉 FOCUS Second

2024.10.31

こんにちは😃

FOCUS住吉店の上田悠太です‼️

最近は寒い季節になってきて筋肉が硬くなりやすくなっています😨

そして筋肉が硬くなってしまうと、怪我をしやすくなってしまったり、腰痛や肩こりなどになってしまう恐れがあります!

これを防ぐために普段の生活の中でできることはストレッチや軽い有酸素運動をしてあげるだけでも筋肉疲労を回復させることができます!

そして、マッサージは血行の改善にとても有効で、筋肉をほぐしてあげることにより、筋肉の緊張がほぐれ、柔軟性がアップするため、普段の生活での動きがスムーズになります💪

ぜひ!この季節だからこそFOCUSマッサージを受けて寒い季節を乗り越えましょう‼️

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