頭痛｜浜松市中央区｜手もみ道～FOCUS～

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季節の変わり目に注意⚠︎

住吉　FOCUS Secondスタッフブログ

2025.04.14

こんにちは！

FOCUS住吉店の威吹です😌🟡

皆さんお身体の調子はいかがでしょうか！？

 

自分は最近、この気候のせいか

ある症状に悩んでおります😢

 

それは、「気候変化による頭痛」です‼️

 

最近、雨の日と晴れの日が交互にあり

身体の不調が起こりやすいですが特にお客様でも「頭痛」に悩まされている方が多い印象です🙇‍♂️

 

「頭痛」の原因は様々ありますが現在は

急激な気圧変化によって、身体の水分量の調整がうまくできず、不調につながりやすいです！

 

筋肉はたくさんのエネルギーと、水分が必要になるため水分量の調整がうまくできないと硬くなったりうまく循環がされなくなります💦

 

自分はこういった時に下記のルーティーンをします👇

・マッサージに行く！ほぐしてもらう！

・睡眠の質を向上させる

・風呂、サウナに行く

・ラジオ体操をする

 

こういった生活習慣でかなり症状は楽になりますので是非参考にして頂ければと思います😌

もし自分のルーティーンはこれ！があれば

教えて頂けると嬉しいです☺️✨

 

最後まで見て頂きありがとうございました🙌

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