疲労、猫背、巻き肩、骨盤｜浜松市浜名区｜手もみ道～FOCUS～

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疲れた身体に速攻効く！！

初生 FOCUS Loveスタッフブログ身体について

2025.05.19

こんにちはFOCUS初生店のかなたです❗️

GWの疲れは取れましたか🤔🤔

普段しない長距離の運転や移動疲れ、浜松まつりなどのイベント参加など色々な予定を組まれて過ごされたと思います❗️

そういった疲労は蓄積され、いまは気づかないかもしれませんが放っておくと大きな怪我に繋がる可能性があります❗️

特に気づきにくいのが「背中」と「腰」になります。

この2つは普段から使いこんでいるため、なかなか疲労に気づけない場所になります❗️

もし現段階で違和感や痛みがある方は放置せず早めにメンテナンスを行いましょう❗️

さて、そんな背中と腰が固くなるとどうなってしまうのか結論から言うと、ギックリ腰やギックリ背中になります。

この2つはどちらも筋肉が固くなるのが原因です❗️

どうやったら固くなるのか。1番は猫背。そして巻肩です❗️

普段の姿勢は猫背になっていませんか？楽な姿勢ほど猫背になりやすいので要注意です❗️

運転が多い方、デスクワークでパソコン作業が多い方、工場などで立ちながら作業をする方、これら全て巻肩になりやすい姿勢でお仕事をされています❗️

筋肉を解すのも大事ですが、やはり姿勢も一緒に改善させていくことで身体の負担を減らし筋肉の柔らかさを長持ちさせることが1番重要です❗️

FOCUSにはFOCUSコースという身体を整える為のコースが存在します❗️

このコースには「骨盤調整」や「猫背調整」といった姿勢を整えるメニューも含まれており、継続的にやっているお客様のほとんどが姿勢が改善され前よりも疲れにくくなり、尚且つ運動量が増え以前よりも健康的で過ごしやすいというお客様が多くいらっしゃいます❗️

姿勢が気になる方、背中腰に違和感や痛みがある方は是非1度お試しください❗️❗️

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