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肩甲骨はがし

内野　FOCUS Firstスタッフブログ

2025.05.31

こんにちは！

FOCUS内野店の中井です！！

日頃のデスクワークや運転、ライン作業等でほとんど決まった動作しか日々しないとなるとどんどん必要最低限の可動域しか出なくなっていきやがて肩こりや首の張りに繋がって行ってしまいます、、

放っておくと頭痛や首の痛み、肩のダルさ、時には吐き気がする事もあります

あまりにも悪化すれば仕事にも支障をきたす事が起こりうるので十分注意が必要です！

そんな悩みを抱えた方に特にオススメなのは肩甲骨はがしが1番お勧めとなります！！

肩甲骨には特に色んな所から筋肉が繋がっており

肩甲骨の周りをしっかり緩めた上でゆちゃくを剥がしていくので

可動域も上がり普段使えていない筋肉も使えるようになるので凝りずなくなってきます！！

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