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水分不足の危険性

住吉　FOCUS Second身体について

2025.06.28

こんにちは!!FOCUS住吉店の悠太です😊

ついに梅雨も終わる頃になり、じめじめとした暑さが出てきていますが皆さん、体調の方がいかがでしょうか💦

最近はあまり水分をとらないという話をお客様からもちょくちょく聞いたりします！

そうなってしまうとやはり脱水症状になりうる可能性もあるので、今回は脱水症状についてお話したいと思います‼️

まず脱水症状とは、体内の水分が不足していることをいい、これが起こってくると体温調節や栄養運搬などの生きていく中で必要な機能を妨げる恐れがあります

脱水症状の対策としてはこまめに水分補給をしておくのと暑い場所に長時間いるのを避けたり、室温を適切に保っておくなどの対策をしてこの暑い夏を乗り切っていきましょう✨

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