｜浜松市浜名区｜手もみ道～FOCUS～

FOCUSFAMILYブログ

  1. TOP
  2. FOCUS FAMILY
  3. 夏バテ注意⚠️
CATEGORY

カテゴリー

夏バテ注意⚠️

2025.07.30

こんにちは😃FOCUS住吉店の上田悠太です！

もう7月も終わりに近づき本格的な夏の暑さがやってきました🥵

ちなみに、皆さんはどのように暑さ対策をしていますか？？

今回はこんな暑い夏の夏バテ対策についてお話ししたいと思います‼️

まず、夏バテになりやすい人の特徴としては生活習慣の乱れ（睡眠不足・不規則な食事・冷たいものの取りすぎ）

このような人が特に夏バテになりやすい傾向にあります！

そのため、対策としては睡眠時間をしっかりと取り、規則正しい食事をする

また、冷房は効き過ぎも良くないため外と部屋の温度の差を大きく作りすぎないことも大切です！

ぜひこの対策をしていきながらこの暑さを乗り越えましょう‼️

PAGETOP