11月の冷えと肩こり対策｜浜北でボディケア・マッサージなら｜浜松市浜名区｜手もみ道～FOCUS～

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寒さが本格化する11月。肩こり・冷え・自律神経の乱れに要注意！

小松 FOCUS ZERO身体についてスタッフブログ

2025.11.30

こんにちは！うみです😊

11月に入り、朝晩の冷え込みが一気に強くなってきました。

日中との気温差も大きく、身体がついていかず不調が出やすい季節です。

この時期に増えるお悩みは、

☑ 肩こり・首こり

☑ 頭痛・目の疲れ

☑ 手足の冷え

☑ 寝つきが悪い・眠りが浅い

☑ なんとなくだるい・疲れが取れにくい

こうした症状は、主に 自律神経の乱れ や 血行不良 が原因といわれています。

特に11月は寒暖差が大きいため、筋肉が縮こまりやすく、肩こりや頭痛が悪化する方がとても多い時期です。

FOCUS小松店では、経験豊富なスタッフや国家資格保持者が在籍し、

筋肉・関節・神経のバランスを意識した施術で、不調の根本にアプローチします。

「もみほぐし」「整体要素」「ストレッチ」「ヘッドマッサージ」などを組み合わせ、

その日の身体の状態に合わせた最適なケアをご提供しています。

特におすすめは、

✔ 冷えによるガチガチ肩こりに → 肩・首集中ケア

✔ 頭痛・眠りの浅さに → ヘッドマッサージ

✔ 全身のだるさに → FOCUSコース（全身調整）

気温が下がり始める11月にしっかりケアしておくことで、

これから迎える冬の体調トラブルを予防することにもつながります。

「最近疲れが取れない」

「肩が重い・頭が痛い」

そんな小さなサインでも、早めのメンテナンスがとても大切です。

👉 浜北でボディケア・マッサージをお探しの方は、ぜひFOCUS小松店へ。

心も身体も軽くなる“整う時間”をご提供いたします😆

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