お客様からのご相談について！｜浜松市浜名区｜手もみ道～FOCUS～

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お客様からのご相談について！

住吉 FOCUS Secondスタッフブログ

2025.12.21

こんにちは！
FOCUS住吉店の威吹です‼️

今回はお客様との会話であった
産後の方で
「足裏や踵（かかと）が痛くなった」という
症状についてその原因について
お話ししていきます‼️

原因は主に3つ考えられます✨

1.ホルモンの影響（リラキシン）
妊娠・出産により分泌されるリラキシンというホルモンは骨盤だけでなく、足の靭帯や足底筋膜まで緩めます！

その結果。。。
足のアーチが潰れやすくなる
踵に体重が集中しやすくなる
足底筋膜炎のような痛みが出やすいことが考えられます！

2. 体重増加・戻りきらない負荷

妊娠中～産後しばらくは
足裏が受ける負担が増えたままになりやすいです。
・抱っこで前重心
・立ちっぱなし・歩きっぱなし
・休む時間が少ない

特に朝一歩目の踵の痛みが出やすいのが特徴です！

3.骨盤の歪み・重心の変化

産後は骨盤が不安定な状態です！
骨盤が前傾・左右差によって身体の特に
股関節の使い方が変わります‼️

その影響が足裏・踵に逃げることで痛みが出やすいです！

そんな中で皆さんができる
簡単な対策として

「朝起きる前に足首・足指を動かす」
「ふくらはぎを温める」
「クッション性のある靴を履く」
「骨盤ケア・足裏ケアを一緒に行う」

ブログ画像
など様々ありますが当店でも症状によって
コースを提案させて頂きますのでお気軽に症状のご相談を
して頂けると嬉しいです！

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