骨盤の歪み｜浜松市浜名区｜手もみ道～FOCUS～

FOCUSFAMILYブログ

  1. TOP
  2. FOCUS FAMILY
  3. 内野 FOCUS First
  4. 骨盤の歪み本当にあるの？
CATEGORY

カテゴリー

骨盤の歪み本当にあるの？

内野 FOCUS First身体について

2026.08.27

こんにちは😊FOCUS内野店のえりなです🍀

みなさんこんな疑問はありませんか？

【骨盤のゆがみは本当にある？🤔】

「骨盤がゆがんでいる気がする…」

「左右で脚の長さが違うと言われた💭」

そんな経験はありませんか？

 

実は、骨盤そのものが大きくグニャッと変形しているケースは一般的ではありません。

よく言われる「骨盤のゆがみ」とは、筋肉の緊張や左右差、姿勢・身体の使い方のクセによって、骨盤の位置や傾きに左右差が出ている状態を指すことが多いです☝️

なぜ骨盤に左右差が出るの？🦴

例えば…

・いつも同じ脚を組む

・片脚に体重をかけて立つ

・長時間のデスクワーク💻

・同じ側でバッグを持つ👜

・運動不足や筋力の左右差

こうした日常生活のクセが積み重なることで、腰・お尻・太ももなどの筋肉に左右差が生まれ、骨盤の傾きや姿勢に影響することがあります😳

骨盤周りのバランスが崩れると⚡️

骨盤は上半身と下半身をつなぐ大切な部分です！

周りの筋肉のバランスが崩れることで、

・腰の張り

・肩こり

・脚の疲れやだるさ

・姿勢の崩れ

などにつながる場合があります💦

ただし、腰痛や肩こりの原因がすべて「骨盤のゆがみ」というわけではありません🙅‍♀️

骨盤だけではなく、身体全体を見ることが大切です✨

PAGETOP