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ゴルフ肘について

大瀬　FOCUS Third

2021.08.30

こんにちは😁

FOCUS大瀬店の蒼です❗️❗️

今回はゴルフ肘について書き込んでいきます💪

皆さんはゴルフをやったことはありますか？？

最近、お客様でも自分の知り合いでもゴルフをやられる方がかなり多くなってきました❗️❗️

そんな時に気になるのが、やはり怪我ですよね😅

上腕骨内側上課炎、通称ゴルフ肘と呼ばれています😲

原因としては、無理なスイングでダフったり内側上課に過度な負担がかかることで炎症を起こして痛みを発症します❗️❗️

原因はゴルフだけに限らずテニスやボーリングなどでも炎症につながります😩

症状としては、肘の内側に痛みやハリ感が出たり、手や手首が弱くなったような感覚も起きます❗️❗️

予防や改善としては、、、

急性（２日〜3日）では患部を冷やしましょう🧊

慢性（3日以降）では肘のストレッチや前腕の伸筋群のマッサージなどが効果的です❗️❗️

当店でもゴルフをやられるお客様にはハンドオイルマッサージなどをお勧めさせていただいてます💪

疲労がとれるだけでなく、患部の周囲の筋肉も緩むことによってパフォーマンスも向上していきます👏

それだけでなく、当店では鍼のコースもあるので、患部の筋肉に集中的にアプローチできるので鍼のコースもかなりお勧めです💪

ご自身では判断できなかったり少しでも体の悩みがある際には、是非気軽にお問い合わせ下さい☺️

いつでもお待ち致しております🙆‍♂️

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