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養生

内野　FOCUS First

2022.03.25

こんにちは、小名木です！

今回は「養生」についてです。

医療の主な目的は疾病の治療ですが、それ以上に患者の疾病を未病に防止し、健康を維持することが大切であります。養生とは何かについて貝原益軒(かいばらえきけん)の「養生訓」冒頭にある文章を参考にします。

「人の身は父母を本とし、天地を初とす。天地と父母のめぐみをうけて生まれ、また養はれたるわが身なれば、わが

私の物にあらず。天地のみたまもの、父母の残せる身なれば、つつしんでよく養ひて、そこなひやぶらず、天年を長く保つべし」

天地の父母から授かった我が身は自分だけのものではないので、謹んでよく養い、損なわないようにして天寿を全うしなければならない、という意味です。

　養生とは生命を養うことであり、健康の増進を図ることであります。病気にかかる前のいわゆる未病の段階で防ぐことや、治療がより効果を発揮するためには、普段から養生を心掛けるよう患者に指導する必要があります。具体的な養生法には、食養法、導引法！房中法などがあります。飲食を節制し、適度に身体を動かし、過度の房事を控え、病邪から身を守ることが大切であるとされています。その基本的な考え方は天地自然の運行にかなった生活を送り、精神を穏やかに過ごすことであります。

　東洋医学では情動と健康の関係性を重視しているという特徴がありますが、心の平静を保つことはとても大切なことですね！

 

 

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