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入梅

内野　FOCUS First

2020.06.19

こんにちは！

小名木です。

入梅は梅雨入りの時期を知らせる日です。梅雨には「梅」という字が使われてます。梅の実が熟す頃に降る雨という意味で名付けられたらしいです。

梅干しには菌が増えるのを防ぎ、食べ物を腐りにくくする働きがあります。また、梅干しの酸っぱさのもととなる「クエン酸」は、体を元気にしてくれる働きがあります。
梅干しは、じめじめした時期にぴったり
の食べ物です！
この時期に体調を崩される方が多いです。身体の怠さなど表面的なところばかり気になるかもしれませんが、身体を支えている食事を見直すことで改善できるかもしれませんよ😊「陰主陽従」

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