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頭痛

内野　FOCUS First

2023.12.26

こんにちは☀️FOCUS内野店のナツです😊
 
今回は『頭痛』についてご紹介します❗️
 
現在、日本国民の4人に1人が頭痛に悩まされていると言われています😨💦
私自身も頭痛持ちで、常に痛み止めの薬を持ち歩いています。
 
頭痛は、大きく2種類のタイプに分類され、
一次性頭痛(機能性頭痛)と二次性頭痛(症候性頭痛)に分かれます❗️
 
①一次性頭痛は、
他にはっきりとした原因や疾患がなく、
頭痛そのものが病気である頭痛のことで、
緊張型頭痛や片頭痛、群発頭痛など繰り返し
起こる慢性頭痛のことです。
 
②二次性頭痛は、
脳血管障害や頭部外傷など生命に関わる
この重篤な疾患が原因となり起こる頭痛です。
 
私たちの多くは①の頭痛がほとんどで、
その中でも『緊張型頭痛』が1番多いと言われています😨💦
 
今回は『緊張型頭痛』と
『片頭痛』について説明します🌟
 
緊張型頭痛は、
頭から首、肩、背中の筋肉のコリや張りに
よって血管が収縮、血流が悪くなり、
神経が刺激されることで痛みが発生します🤕
頭全体が重たく、圧迫感や締め付けられる
ような痛みが特徴です❗️
 
片頭痛は、
何らかの理由で脳の血管が急激に拡張し、
神経を刺激することで痛みが発生します😖
こめかみあたりから目のあたりが
ズキンズキンと心臓の拍動に合わせるように
痛むのが特徴です❗️
 
頭痛が発生してしまったら❓
 
緊張型頭痛は、
入浴やマッサージ、ストレッチなどで、筋肉を温め、筋肉の緊張をほぐし血流を良くします🔥
 
片頭痛は、
血管が拡張している為、温めると逆に痛みが
増してしまう為、温めるのは控え、
冷やすようにしましょう🧊
コーヒーや紅茶などに含まれるカフェインは
血管を収縮する作用がある為、痛みの早期に
適量飲むと痛みが軽減すると言われています☕️
⚠️連日の過剰摂取は、逆効果になります❗️
 
FOCUSでは、頭痛で来院される方も多くいらっしゃいます！鍼治療も行っています！
 
お困りのことがありましたら、お気軽にご相談ください😀🌟

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