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寝違えについて

2023.12.23

こんにちは、

FOCUS初生店の遼太です(^_^)

本日は寝違えについてご紹介致します

寝違えとは、睡眠中に首や肩に過度の負担がかかる体勢を取ってしまうことで、睡眠から醒めたときに、首から肩にかけて痛みを生じるものです。

非常にありふれた症状であり、ほとんどの人が経験したことがあるでしょう。症状は数時間で改善する軽度な痛みのみが生じることもあれば、数日にわたって首が動かせなくなるくらいの痛みを生じるものもあり、さまざまです。

寝違えの多くは椎間関節の障害と考えられていますが、中には頚椎椎間板ヘルニアなどの病気が原因であることもあります。長く症状が続くときや頻繁に寝違えを生じる場合には注意が必要です。

実際僕も何度か寝違えを経験してきた事があります

首から肩にかけてかなり辛かったのを覚えています。

基本自然に治るの事がほとんどですが、痛みが酷い場合らは、鎮痛剤や、筋弛緩剤の内服、湿布の貼付をすると痛みが和らぎます！

寝違えの原因が首にあるとは限らず、

身体全体の歪みが影響して首に痛みが出る事もあります！

猫背調整や、骨盤調整で状況を見極めて施術するのがおすすめです

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