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ストレートネック

草薙 FOCUS glory身体について

2026.08.08

ストレートネックとは？

首・肩こりが気になる方へ

「首や肩が凝りやすい」
「スマホを見る時間が長い」
「姿勢が悪いと言われる」

そんな方は、ストレートネックが関係しているかもしれません。

ストレートネックとは？

本来、首の骨はゆるやかに前へカーブしています。

ストレートネックは、このカーブが少なくなっている状態を一般的に指します。

スマートフォンやパソコンを長時間使用することで、頭が前に出た姿勢が続き、首や肩に負担がかかりやすくなることがあります。

日常生活で気をつけたいこと

ストレートネック対策では、首だけでなく普段の姿勢や身体の使い方を見直すことが大切です。

・長時間同じ姿勢を続けない
・スマホを見るときに下を向きすぎない
・肩や背中をこまめに動かす
・猫背になりすぎないよう意識する

まずは無理なくできることから始めてみましょう。

FOCUSでお身体をチェック

首や肩の不調は、首だけが原因とは限りません。

FOCUSでは、お身体全体の状態を確認しながら、その方に合わせた施術やセルフケアをご提案しています。

「自分の姿勢が気になる」
「首や肩の疲れが取れない」
「ストレートネックか気になる」

そんな方は、お気軽にご相談ください♪

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