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腰痛の原因は腰だけではない！

2026.08.26

こんにちは、FOCUS初生店の遼太です😊

本日は多くの方が悩まされてる『腰痛』についてです❗️

腰痛の原因は「腰」ではない！「腰が痛いから、腰を揉めばいい」

そう思っていませんか？

実は、腰痛の原因が必ずしも「腰そのもの」にあるとは限りません🙅‍♂️

たとえば、お尻の筋肉が硬くなっていたり、股関節の動きが悪くなっていたり、背中や太ももの筋肉が緊張していることで、腰に負担がかかって痛みが出ることがあります😣

また、長時間の座り姿勢や運動不足など、日常生活の習慣が腰への負担を増やしているケースもあります❗️

だからこそ、腰痛を改善するには「痛い場所だけ」を見るのではなく、身体全体の動きやバランスを確認することが大切です😊

「腰が痛いから腰をほぐす」だけではなく、
なぜ腰に負担がかかっているのか❓

そこを見つけることが、腰痛改善への第一歩かもしれません❗️

腰痛でお悩みの方は、ぜひ一度、自分の姿勢や身体の使い方を見直してみましょう👀

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