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暑い日が来ました‼️

内野　FOCUS Firstスタッフブログ

2020.05.05

こんにちは❗雅貴です✨

 

熱くなってきましたね〜☀☀☀

夏が好きな僕はテンションが上がります😊

なので夏にまつわる健康情報👍🏻

 

気が早いかもしれませんが

気温が上がると汗をかきます💦

 

そうすると、身体の中の水分量が減ってしまいします！😂

 

人間の身体の中の水分のほとんどは

「血液」として

全身を巡っています💪🏻

 

なので

 

「身体の中の水分量が減る=血液中の水分が減る」

 

となります😱

 

つまり、血液がドロドロになるので

・疲労物質が流れやすい

・血圧が高くなる

・動脈硬化になりやすい

 

など

 

筋肉などの疲労感だけでなく

内臓も悪くしてしまいます💦

 

なので

 

出来るだけこまめに水分をとりましょう😊

 

マッサージを受けた後も

代謝が良くなっているので

水分をしっかり取ってあげた方が良いです✨

 

今の時期はFOCUSでほぐした後のドリンクは

「スポーツドリンク」

がオススメです👍🏻

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