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身体の手入れが大切な時期です！

内野　FOCUS First

2020.10.07

こんにちは！
小名木です。
 
朝晩が涼しくなってきましたね。寒いぐらいです。
今週末に台風が上陸する予報が出てます。無事に通り過ぎてほしいです。
 
涼しくなると身体も順応するために少しずつ変化してきます。筋肉も硬くなってきて怪我やコリも出てきやすくなってきます。本格的に寒くなる前に少しずつ身体の手入れをして軽やかに冬を乗り越えましょうー！
 

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