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肩甲骨はがし🕊

内野　FOCUS Firstスタッフブログ

2021.04.17

 

 

こんにちは！

うみです🕊

今回は私のオススメコースについてのご紹介です👐

『世の中が便利になれば身体への代償が大きい 』と私は思うようになりました。

パソコンやスマートフォンなど特に思います。

そしてこのご時世で在宅勤務も増え、より身体への負担は大きいと思います。

肩こりは、首や肩まわりの血行が悪かったり、筋肉疲労によって起こりやすくなります。

長時間の同じ姿勢、ストレス、疲れによって筋肉が収縮してしまうと血行不良が生じます。

そうすることによって、血液の中に疲労物質や老廃物が少しずつ蓄積されることによって肩こりを引き起こします。

長時間じっとして前傾姿勢を続けることが多くなった現代人の場合、肩甲骨が外側に広がったままで動かないため肩甲骨周辺の筋肉の血行が悪くなって硬くなりやすいです⚡

そんな時は、、、

『  肩甲骨はがし  』

肩甲骨はがしをすることで肩こりや首のこり、背中の痛みを和らげるだけなく、細胞を活性化することによって代謝もあがり痩せやすくなります！

可動域も広くなるので軽くて今にも飛べそうな感じ！！！🕊💭

になるかもしれません（笑）

そんなオススメの『 肩甲骨はがし 』

ぜひ受けてみてください✊

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