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花粉症対策について🍃

住吉　FOCUS Secondスタッフブログ

2022.01.24

こんにちは！

FOCUS住吉店の山下です‼️

皆さん、寒い毎日が続いていますが身体の調子はいかがでしょうか？🤔

ぎっくり腰や寝違えなどで来店される方や風邪をひいてしまい予約の変更をされる方が最近多いので冬本番なんだだなぁと感じます❄️

やはり怪我や風邪の予防に大事な事はなるべく早くから準備をしておくという事ではないでしょうか？？？

では今何を準備しておくべきか、僕の場合はもうこれ一択です！

「花粉症」

 

春先からめちゃくちゃ鼻水が垂れてきて施術をしていても大変な時があります💦

一般的に春先の花粉症はアレルギー性鼻炎といってスギ花粉やヒノキ花粉が原因となり毎年同じ時期に発症する事が特徴です😥

花粉症を発症する人は、遺伝的にアレルギー体質であることが主な原因と言われていますが、その他にもコンクリートの多い都会に住んでいる人や、疲労・ストレスの多い人、偏食が多い人、不規則な生活を送っている人などが花粉症になりやすいと言われています。

特に睡眠不足や食生活は顕著に影響が出ると言われていて高タンパク、高カロリー、高脂肪の食事はアレルギー体質を促進させると言われています😱

いまのうちからしっかりとした睡眠を取る、食生活を見直す、しっかりと入浴したりもみほぐしを受けて身体を温める、など出来ることから少しずつやっていきましょう💪

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