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暑さにやられる前に…

2022.07.31

皆さんこんにちは☀️
Focus住吉店の瑛です！

ここ最近では平均気温が30度以上になり、夏ですよね！
今回は夏によく聞く夏バテのお話をさせて頂きます
夏バテを防ぎ夏を満喫しましょう^^

［夏バテとは］
・疲れが取れず身体がだるい
・食欲が無い
などの夏に起こる様々な症状を指します

「夏バテが起こる原因」

・室内温度と外気温の温度差
室内は涼しく、外は暑いという温度差が生じると体温の調節している自律神経が乱れてしまい、胃腸の不調や睡眠障害などを引き起こすとも言われています！
また冷たいものを摂取する事で体内から冷えて便秘や下痢などを引き起こしてしまうこともあります

【症状】
全身倦怠感
むくみ
無気力感
便秘・下痢

［対策］
・しっかり睡眠時間をとること
・食事で栄養を摂る(特にビタミンB群)
ビタミンB群はうなぎや豚肉が多く含まれています。
他にもオクラやトマト、きゅうり等もオススメです！

当店で行っているの8月のキャンペーンはヘッドマッサージと肩甲骨はがしです！

ヘッドマッサージで頭周りの血流を良くする事で睡眠の質の改善や重だるい感じを取り除いていきましょう^^

肩甲骨はがしで肩甲骨周りも柔らかくする事で首・肩の詰まり感やなんとも言えないだるさを改善しこの夏を乗り切りましょう！
その他にもオイルマッサージなども御座いますのでお客様のお困りの症状に合わせてコースを決めることも可能ですのでお気軽にお声掛け下さいませ^^

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