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猫背について

内野　FOCUS First

2023.10.29



こんにちは☀️FOCUS内野店のえりなです！

今日は猫背について説明していきます☺️

人の背骨は上から頸椎（7）、胸椎（12）、腰椎（5）仙骨（1）の構成によりなります！



猫背は胸椎が極端に曲がってしまっている状態をいいます💦

猫背になってしまう原因としては
・不良姿勢
・生活習慣のくせ
・筋力低下

などが挙げられます💦

やはり多いのは、不良姿勢です！

デスクワークなどによる長時間の同一姿勢での乱れが多いです😢

主な症状としては、首肩こり 頭痛 自律神経の乱れです！！！

猫背の種類は主に4種類に分けられます！
①首猫背
肩よりも頭が前に出た姿勢をいいます！
②背中猫背
肩が前に捻れ巻き肩になっている状態です！
③腰猫背
骨盤から前に倒れている姿勢です！
④腹猫背
反り腰になり、お腹がぽっこりでてしまっている状態です！
4つに分けられます！

FOCUSには猫背調整がありますので、是非1度やってみてください☺️

 


 

 

 

 

 

 

 

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